Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2015
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 63,21g | Kolh.: 179,40g.
Frukost: Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, REWE Beste Wahl Apfelmus, Tee. Middag: Butter, Weißer Reis (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Grüne Brechbohnen. Snacks/Annat: Birnen, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Shopping - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|