Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 141,19g | Kolh.: 191,51g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Egersund Паштет из Красной Рыбы, Помидоры, Reggia Spaghetti Nutri Bio, Tartufi Salsa De Trufa Negra, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), World's Rice Rice Basmati&Wild, Egersund Котлета З Морепродуктів. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик (Фисташковое Пралине), Veln Шоколадный Сырок, Smart Food Конфета «Canna», Smart Food Конфета «Amaranth S». mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|