Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 62,20g | Kolh.: 159,87g.
Frukost: Пятерочка Манго, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Детский Творог 5%. Middag: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Annat: Cake Me Fit Медовик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firenze2015 's vikthistorik
|