Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 28,05g | Kolh.: 240,21g.
Frukost: Granola, Sunpride Pisang Single, Yakult Yakult, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Es Buah, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|