Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
49,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 121,45g | Kolh.: 31,07g.
Frukost: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Espresso Kahve, Yumurta. Lunch: Edeka Thunfisch. Middag: Zeytinyağı, Ja! Joghurt 0,1%, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: K-Classic Milch 1,5% , Dolce Gusto Espresso , Bio Goji Beeren Getrocknet. mer...
|
|
1370 kcal
|
Träning:
Pamela - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BellezzaBlogger 's vikthistorik
|