Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 50,41g | Kolh.: 197,84g.
Frukost: Buondì Buondì Albicocca, Oro Saiwa Biscotti, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Albicocche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Coop Formaggio Fresco Spalmabile , Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. Middag: Conserva di Marmellata, Croissant o Cornetto, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Titta på TV - 5 timmar och 55 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 20 minuter, Shopping - 50 minuter, Sömn - 10 timmar och 20 minuter, Vila - 3 timmar och 37 minuter, Läsning - 1 timme och 5 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|