Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 51,92g | Kolh.: 196,05g.
Frukost: Lontong, Lontong, Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Dimsum, Sayur Campuran, Cap Panda Minuman Cincau, Cap Panda Minuman Cincau. Middag: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Snacks/Annat: Melon, Buah Naga, Melon, Pare, Pare, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Aerobic - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitasyahla 's vikthistorik
|