Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 82,41g | Prot: 231,35g | Kolh.: 122,22g.
Frukost: Namet Pastırma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Middag: Banvit Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Annat: Ülker Şekersiz Çikolata, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yumurta, Reis Basmati Pirinç, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|