|
|
1417 kcal
|
Fett: 150,68g | Prot: 45,62g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Müller Müllermilch Фисташка, Ener Bio Ореховый Батончик с Семенами Дыни, Чай. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , Morliny Kiełbasa, Моя Картошка по-Селянски. Middag: Sante Fit Cereal Biscuits, Чай. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Клубника. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mmarishka :) 's vikthistorik
|