Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
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83,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1899 kcal
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Fett: 31,03g | Prot: 122,30g | Kolh.: 292,29g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ローソン 冷凍マンゴー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, 日本食品 プレミアム ピュア オートミール, メープルシロップ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン 山わさびソース仕立て バゲットサンド ローストビーフ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Middag: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. Snacks/Annat: 亀田製菓 技のこだ割り. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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