Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 20,46g | Kolh.: 72,79g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Makarna. Middag: Semizotu Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|