Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 153,99g | Kolh.: 262,53g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Mehmet Efendi Какао, Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Нут Отварной, Инд туш. Middag: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Зерница Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Balkhoorma Хурма Сушеная, ВкусВилл Творог 5%, Паштет кур1, Зерница Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|