Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 169,07g | Kolh.: 103,20g.
Frukost: Миофарм Омега-3 Капсула, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Манка. Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Important_Mr 's vikthistorik
|