Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 48,39g | Prot: 136,38g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Восход Хлеб "Живое Зернышко", Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Магнит Помидоры Черри, Сыродел Брынза, Binggrae Чипсы Крабовые, Омлет или Яичница с Овощами, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Восход Хлеб "Живое Зернышко", Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морозко Green Овощные Котлеты, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Middag: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Томское Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|