Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 119,84g | Kolh.: 124,36g.
Frukost: Pepaya, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Merah. Lunch: Nasi Putih, Ampela, Putih Telur Matang, Tempe, Labu Siam, Hati Ayam. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Cap Cay Kuah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|