Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 83,92g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 豆大福. Middag: 東洋ライス ロウカット玄米, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, CO-OP 国産大豆中粒納豆, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Snacks/Annat: 丸中製菓 キングドーナツ, 丸中製菓 キングドーナツ ロカボ. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|