Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
117 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 77,85g | Kolh.: 218,72g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Middag: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Adria Macarrão Espaguete 8. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlosgordinho 's vikthistorik
|