Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
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84,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1921 kcal
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Fett: 36,13g | Prot: 135,45g | Kolh.: 273,94g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, 日本食品 プレミアム ピュア オートミール, メープルシロップ, トップバリュ シトラスミックス, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Middag: MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. Snacks/Annat: 亀田製菓 技のこだ割り. mer...
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Tappar 14,8 kg per vecka
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