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Bowl cake 407 kcal 1 œuf 1 petite banane 40 g son avoine 15 g beurre de cacahuète 5 g sirop agave 2 g levure 1 carré de chocolat (10 g) Bien rassasiant pour tenir la matinée.
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1713 kcal
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Fett: 68,49g | Prot: 73,89g | Kolh.: 202,46g.
Frukost: Datte, Grain de Sail Chocolat Lait Coco, Oeuf, Beurre de Cacahuètes, Jean Hervé Sirop d'agave , Bio Village Son d'Avoine, Banane. Lunch: Graines de Tournesol Décortiquées, Elle & Vire Beurre, Vinaigre Balsamique, Moutarde de Dijon, Huile de Lin, Huile d'Olive, Mentos Menthe, Notre Jardin Feuille de Chêne, Oeuf, Marque Repère Emmental, Herta Jambon Fumé, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Middag: Bonne Maman Abricots et Yaourt, Figues Sèches, Mille Feuille, Ovive Truite Fumée , Pain au Levain, Avocat. Snacks/Annat: Rapunzel Sirop de Datte, Grillon d'Or Krounchy Granola Miel et Noix de Pecan, Danone Skyr Nature. mer...
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 Kommentarer
19 maj 23 av medlem: Lolita2809
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Bonjour.
Mélanger dans un bol passant au micro ondes tous les ingrédients sauf le chocolat. Mettez à chauffer 3’30 (attention en sortant car c’est très chaud). Démoulez sur une assiette et posez dessus un carré de chocolat de votre choix. Laissez tiédir et manger lentement car ça cale. Bon appétit.
19 maj 23 av medlem: lolotte6873
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Ca l'air super bon ton truc ! Bon appétit !
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Ça vaut pas une religieuse au chocolat mais faut savoir ce qu’on veut 🤣
19 maj 23 av medlem: lolotte6873
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lolotte6873 's vikthistorik
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