Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 142,05g | Kolh.: 80,96g.
Frukost: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Голубика, Клубника, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чечевица Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Горчица, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Чечевица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|