Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 75,96g | Kolh.: 153,03g.
Frukost: Минтай Жареный, Global Village Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кременкульское Печенье Сливочное, Bounty Bounty , Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Middag: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр. Snacks/Annat: Село Зелёное Йогурт Отруби-Злаки-Орехи, Global Village Яблоки Роял Гала , Дымов Мясные Чипсы Индейка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|