Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 36,47g | Kolh.: 398,38g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Биг Ланч Лапша, Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри, Помидоры, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чай, Чай Несладкий. Snacks/Annat: Виноград (Американского Типа), Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Пятерочка Виноград Кишмиш, Пятерочка Виноград Тайфи, Насыщенное Ванильное Мороженое. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|