Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
684 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 26,29g | Kolh.: 61,88g.
Frukost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mellanmål: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lunch: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: 100% Maple Syrup, Butter , Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original. Snacks/Annat: Great Value Saltine Crackers, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanceCoach00 's vikthistorik
|