Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 133,68g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Itambé Leite Desnatado Comum. Lunch: Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Middag: Du Thiago Torta de Frango Low Carb. Snacks/Annat: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|