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Não está fácil não. .. Estou em Porto Alegre esta semana, ontem tinha pastel de carne ou frango frito de opção no almoço, escolhi o pastel... No jantar consegui manter a dieta. Hoje de manhã passei de olhos fechados pela mesa de bolos, tomei um activia Light e pão integral com presunto, no almoço me perdi de novo... a opção era bolinho de peixe frito ou hambúrguer assado, escolhi o hambúrguer. .. Jantar Ok. .. Socorro este povo do Sul, só coisa boa e gorda kkk
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1361 kcal
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Fett: 49,72g | Prot: 98,31g | Kolh.: 127,89g.
Frukost: Walmart Queijo Mussarela, Pamplona Presunto Fatiado, Pullman Pão Integral Original, Activia Ameixa Zero. Lunch: Peixe Empanado Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Polenta (Cozido), Sopa de Batata. Middag: Sopa de Legumes, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Cafezinho. mer...
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