Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
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56,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1173 kcal
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Fett: 46,60g | Prot: 65,24g | Kolh.: 64,81g.
Frukost: Café, Pain Grillé au Levain, Oeuf à la Coque, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Lunch: Courgette, Carrefour Noix de Saint Jacques. Middag: Prosecco, Olives Vertes, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Snacks/Annat: Prosecco, Prosecco, Lay's Chips, Abricots. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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