Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
163,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 24,61g | Kolh.: 70,03g.
Frukost: Gewürzgurken, El Tequito Gefüllte Jalapenos, Gutes Land Gouda , Banane, Gurke (mit Schale), Tomaten, Räucherlachs, Buko India, Mehrkornbrötchen. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Auch jede noch so lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt - Viel Kraft und Durchhaltevermögen wünsch ich Dir - LG
18 maj 23 av medlem: Ralf_2204
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|