Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
125,0 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 28,55g | Prot: 52,79g | Kolh.: 42,87g.
Frukost: The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Slimquick Protein Powder - Chocolate Dream. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Mushrooms. Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Almond Butter Unsalted, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, St. Dalfour Red Raspberry & Pomegranate 100% Fruit Spread, Suzie's Whole Grain Thin Cakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
queenrilly1 's vikthistorik
|