Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 80,94g | Kolh.: 139,38g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский Спраут Редис Проростки, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Middag: Русский Спраут Редис Проростки, Sen Soy Ореховый Соус, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Risma Чука, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Соната без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
an.tarabanova 's vikthistorik
|