Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 112,97g | Kolh.: 150,37g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Dried Chia Seeds, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Banana, Coffee, California Avocados, Greenfields Fresh Milk, Quaker Rolled Oats. Lunch: Cooked Tuna, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Middag: Anchor Mozzarella, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Cooked Spinach (from Fresh), Sinti Sambel Pecel. Snacks/Annat: Banana Bread , Boiled Egg. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|