|
5 meses separam uma foto da outra e menos 12 kgs . Agr que ta mais perto do meu objetivo tracei um novo ... não foi do dia pra noite mas passou tao rapido que eu nem vi . Depois refaço a foto com a mesma roupa
|
694 kcal
|
Fett: 15,61g | Prot: 46,40g | Kolh.: 88,67g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Pão Francês. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|