Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 24,52g | Prot: 141,83g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado Comum, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Peito de Frango Grelhado. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|