Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 62,35g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Bauducco Cereale Toast Integral . Lunch: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tomates, Acelga, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pão Caseiro. Middag: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bauducco Cereale Toast Integral . Snacks/Annat: Goiaba Vermelha. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|