Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 117,59g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. Middag: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Good Food For Good BBQ Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Mike’s “Quick Chili” with ground chicken breast. Snacks/Annat: Limoncello, Country Archer Mini Beef Sticks, Apples , Built Bar Coconut Almond, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|