Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 35,50g | Prot: 82,45g | Kolh.: 66,66g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Spirulina Food Гороховый Протеин , Лента Авокадо, Alpina Сыр Маасдам, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Lunch: Лента Банан, Кокос, Говядина Отварная, Костный Бульон, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Alpina Сыр Маасдам. Middag: Spirulina Food Гороховый Протеин . Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|