Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 76,12g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Belvita Breakfast Cocoa with Chocolate Chips, Asda Fat Free Natural Yogurt, Sainsbury's Frozen Raspberries. Lunch: Tesco Easy Peeler Satsuma, Sliced Ham, Tesco Grated Carrot, Green Giant Sweetcorn, Co-Op Yellow Pepper, Asda Cucumber. Middag: Olive Oil , Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Lighter Creme Fraiche, Chicken Breast, Tomato Paste , Sainsbury's Potato Gnocchi. Snacks/Annat: M&S Food Swiss Chocolatier Extra Fine Milk Chocolate Discs. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
had a rough day yesterday and made a very poor choice re eating, back on it today though 👍🏻
17 maj 23 av medlem: charlotte1924
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charlotte1924 's vikthistorik
|