Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 116,34g | Kolh.: 214,38g.
Frukost: AH Blauwe Bessen, Gwoon Krokante Muesli 4 Noten, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Volkoren Brood, Kwekkeboom Kroket, Tomaten, Komkommer (met Schil), Coop Komijnekaas 20+, Volkoren Brood. Middag: AH Tortilla Wraps (40g), AH Avocado Eetrijp, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Annat: Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+, Pesto Saus, Coop Komijnekaas 20+, Volkoren Brood, Bospeen, AH Hummus Pikant, Rode Tafelwijn. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheFutureIsNow 's vikthistorik
|