Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 70,14g | Kolh.: 266,41g.
Frukost: Сахар, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ежики, Картофель Отварной. Middag: Белогорье Печенье Сахарное , Чай Несладкий, Котлета Свиная, Лимак Батон Нарезной, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Белогорье Печенье Сахарное , Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|