Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 83,07g | Prot: 112,12g | Kolh.: 128,42g.
Frukost: не Молоко Банановое, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Играмолоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Индилайт Фарш Классический. Middag: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Играмолоко Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|