Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 36,59g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Landers Сыр Сливочный 45%, Гудвилл Овсяная Каша, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры, Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами, Булгур (Вареный). Middag: Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|