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19.2
26.6
30.80
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44,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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902 kcal
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Fett: 27,77g | Prot: 69,50g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, オーケーストア アボカド ダイスカット, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, トマト, 日本ハム ロースハム. Lunch: セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Middag: ホクト 舞茸, ほうれん草, 焼肉のたれ, 牛もも. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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