Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 52,26g | Kolh.: 362,58g.
Frukost: Чиабатта, Жареный Картофель, Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Чай с Молоком, Мёд, Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему, Жареный Картофель, Чиабатта, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|