Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 48,55g | Kolh.: 134,78g.
Frukost: Risoles, Pisang, Risol Mayo. Lunch: Piscok. Middag: Beorganik Chia Seed, Tempe Goreng, Udang, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Saori Saos Tiram, Tumis Buncis, Tumis Buncis. mer...
|
Ökar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|