Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 103,25g | Kolh.: 165,83g.
Frukost: Tomat Ceri, ABC Saus Sambal , Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Pisang, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|