Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1630 kcal
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Fett: 73,70g | Prot: 85,53g | Kolh.: 164,67g.
Frukost: メープルシロップ, レーズン, ローソン ブランパン2個入り, あんこ, バター, きな粉, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ゆで卵, レタス, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, 味噌汁, ナムル, きゅうり, さつま揚げ, 唐揚げ, ローソン ひじき煮, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Middag: 野菜煮物, ぶりの塩焼き, ローソン ひじき煮, 味噌汁, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Snacks/Annat: チョコ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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