Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 31,98g | Kolh.: 108,21g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). Lunch: Brunch Classic, Aufbackbrötchen. Middag: Pflanzenöl, Meggle Kräuterbutter, Grillgemüse, BBQ Grillbauch , Hähnchenschnitzel, Vollkornnudeln. Snacks/Annat: Holundersaft. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|