|
|
1060 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 57,56g | Kolh.: 65,02g.
Frukost: Badem, Dana Etinden Yapılan Köfte. Lunch: Badem, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta. Middag: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ananas, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Annat: Rolling Pops Thai Sweet Chili Flavoures. mer...
|
|
3938 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Stående - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, vacu aktive - 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
merhaba, cihaz deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
16 maj 23 av medlem: betlats
|
Merhaba, açıkça söylemek gerekirse ilk asamada 10 seanslık bir paket almıştım. Bu sabah 7. seans bitti. Süreçten gerçektem memnun kaldım. 30 dk seans zorluyor ama dayandığınızda seans bitiminde sırılsıklam oluyorsunuz. Yeniden paket almayı düşünüyorum, yolum uzun olduğu için. Dizler için biraz korkuyordum zarar verir mi diye ama hiç kötü tecrübem olmadı.
16 maj 23 av medlem: g.arp
|
Glutensiz 27. günüm 21. gün yapılan ölçümlerde 6,89 kg yağdan verip 3 kg kas kütlemi artırmışım. Süreçte spor olarak sadece haftada 3 gün Vacu Activ seansına girdim. Başka spor yapmadım.
16 maj 23 av medlem: g.arp
|
Çok teşekkür ederim bilgilendirmeniz için, bu süreçte kolaylık dilerim:)
17 maj 23 av medlem: betlats
|
Rica ederim. Asıl ben teşekkür ederim.
17 maj 23 av medlem: g.arp
|
18 maj 23 av medlem: muroyivesimidnek
|
@muroyivesimidnek temelde bir spor aleti, bir çeşit yürüyüş bandı ancak kabinli bir sistem. Bu sekilde yüksek sıcaklık ve basınç altında yürüyüş yapıyorsunuz. Belinizden aşağısı kabinde oluyor. "Vacu activ" olarak internette aratılabilir (kullanıcı yorumlarını görmek için).
18 maj 23 av medlem: g.arp
|
18 maj 23 av medlem: muroyivesimidnek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|