Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 79,06g | Kolh.: 201,48g.
Lunch: Perkedel Jagung, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Campuran. Middag: Perkedel Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Carnation Krimer Kental Manis, Sun Kara Santan Kelapa, Gula, Agar-agar Pencuci Mulut, Semangka, Melon, Ote-ote, Pisang. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|