|
Углеводы перед сном, дело такое
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 89,86g | Kolh.: 109,17g.
Frukost: Хлеб с Изюмом, Сыр, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Вязанка Ветчина Столичная, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Победа Соната без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Русский Спраут Редис Проростки, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Карусель Картофель Жаренный с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer , Макдоналдс Кокосовый Капучино (Большой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
an.tarabanova 's vikthistorik
|