Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 98,71g | Kolh.: 131,56g.
Frukost: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Авокадо, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Шпинат, Савушкин Фета Sveza, Свекла Вареная, Спортхлеб Вестфальский Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Дикий Рис, Капуста Белокочанная, Monini Масло Оливковое, Кабачок, Морковь, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Евроопт Сухарики "Домашние" , Monini Масло Оливковое, Шампиньоны, Грудка Индейки, Yelli Крем-Суп Грибной с Нежным Нутом. Snacks/Annat: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Миндаль, Рогачев Сгущеное Молоко, Мёд, Беллакт Творог 1%, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Евроопт Банан, ООО Росинка Льняная Каша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.parhimovich 's vikthistorik
|